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Meditazione Time.

Meditazione Time
Respiro-Acqua-Calore


a cura Hedda Edda Cacchioni

Counselor Editor Scrittrice
Artista-Atleta

 

 

 


 

Usiamo l'immaginazione per prenderci cura della nostra Energia  se preferisci chiamala Aurea. Cosicchè il Campo Quantico in asse coi tre cervelli alimenti lo stato di benessere. Un supporto notevole è la Meditazione che allevia stati clinici e elimina stati di lieve entità stressogena.

La seguente Meditazione si può praticare anche in tre step

 

 

 

3minuti di musica
 



Respira
continua a respirare col naso

Ascolta il respiro

Ora mentre respiri concentra l'attenzione sul cuore. Ascolta il cuore.

Respira col naso ascolta il tuo cuore, le pulsazioni il suo bumbum

La respirazione si fa lenta
Il battito sembra scomparire

Senti il corpo e la mente leggera. Sei rilassato.

Chiudi gli occhi
Continua a respirare

Sei il tuo respiro
Sei aria
Senti il tuo corpo leggero.

Resta ad occhi chiusi, immaginati una nuvola
tu sei nuvola!


Ora ascolta il respiro
Senti il tuo corpo che prende il respiro e lascia andare il respiro.
Continua con questo esercizio Prendi il respiro riempi il corpo...Svuota il corpo dal respiro lascialo andare.



Lentamente apri gli occhi
Respira normalmente
ringrazia l'universo: grazie KataSyr
Ben tornato dal tuo viaggio Respira normalmente e continua a respirare

 

 

3mn di musica
 


Adesso Respira abbondantemente

Stai entrando in acqua
l'acqua ti avvolge permettendoti di respirare

Respira

Lascia scorrere l'acqua in ogni parte del corpo
respira

Senti l'acqua che scorre nelle vene
quell'ottanta percento di acqua di cui il sangue è costituito ora scorre

Guardala scorrere, immaginala nelle tue vene

Limpida veloce, insistente dove trova resistenza, l'acqua passa pulendo


Respira tesoro
l'acqua ora attraversa il viso, il collo,
Respira
Senti che adesso entra nelle braccia, lasciati prendere dalle onde dell'acqua sentile infrangere nella parete delle vene e delle arterie


L'acqua che tutto pulisce

L'acqua limpida scorre nell'apparato circolatorio dalle braccie arriva alle mani
Le mani vibrano

Adesso respira e immagina l'acqua che torna indietro dalle mani su per le braccia alle spalle ora adesso sta scivolando nelle viscere

Respira

Ascolta l'acqua scorrere
è dentro i polmoni nello stomaco, nel diaframma, nel pancreas, nel fegato, nello stomaco, negli intestini
Ascolta il respiro tumultuoso che accompagna lo scorrere dell'acqua fino all'evaquazione

Immagina l'acqua scorrere e il momento di espulsione

Bene. Perfetto.
Riprendi a respirare

Ora l'acqua ripassa velocemente in ogni parte del corpo ha lavato testa-viso-spalle-braccia-mano-
Ha pulito l'apparato circolatorio, ha disinfettato l'apparato digerente e respiratorio

Ora Respira
Lascia scorrere l'acqua sui fianchi giù nelle gambe I piedi

Respira
Immagina l'acqua scorrere a ritroso
passa attraverso l'apparato riproduttivo e poi nella vescica
Ora espelli l'acqua

Respira
Ora sta arrivando velocissima l'acqua e scorre libera nelle gambe nei piedi e nell'apparato riproduttivo!



Sentiti libero Libero da ogni dubbio, Libero e in benessere
Il tuo sangue torna a scorrere ossigenato in tutto il corpo
Respira


Senti la gioia di esserci


 

Ascolta la musica
 

 

3mn di musica

 


Il tuo corpo depurato si sente libero, la tua mente è gioiosa e serena

Respira, chiudi di nuovo gli occhi

Continua a respirare e ascolta la musica linguaggio universale e pronuncia
OM OM OM

Un richiamo all'energia cosmica OM OM OM
respira
OM OM OM OM OM

Immagina di sentire il corpo vibrare e tutte le particelle di cui siamo fatti danzare all'unisono dell'OM OM OM OM OM OM OM
Sei particella e ora sei energia

Continua a sentirti energia
Fluttua tra le stelle nel Cosmo nella grandezza universale tu sei Grande

Tu sei Energia Splendore e Universo
Continua a volteggiare in stato di energia tra gli astri tra i pianeti

Immaginati Luce
Tu sei Luce
Danza in armonia con la musica

Adesso ora e qui preparati a rientrare


Respira normalmente e riapri gli occhi

Ti senti libero  in contatto col Tutto con l'Universo

Tu sei l'amore il rispetto la dignità la lealtà la libertà

Tu sei l'universo
L'Universo è te.

Sentiti libero
Sentiti Libera

Tu sei libero
Tu sei libera

Ora qui e adesso non hai più irritimenti famigliari atavici e presenti.

La tua immanenza è la tua gioiosa serenità di entità libera




Preparati a ringraziare, ascolta la musica e respira normalmente


 

 



Grazie a me, KataSyr
Grazie a te, Universo
Grazie Terra


 

 

A BREVE DI SEGUITO IN QUESTO ARTICOLO LA REGISTRAZIONE IN VIDEO YOUTUBE E IL SIGNIFICATO DELLA MEDITAZIONE COME ESEGUIRLA E GLI EFFETTI SUL MICROBIOTA

 

 

 

 

Fonte
. Percorso scioglimento irritimenti e nodi energetici
. Progetti E.C. online
.
curriculum

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